问:退休在家的老年人怎样健身?

退休在家,有了更充足的时间,合理分配时间,把健身放到首位,有一个健康的身体才能幸福的度过晚年,健身可根据自己的身体情况来选择,自己的爱好放在首位,自己喜欢的运动才能坚持下去,如没有爱好,健议,跑步,太极拳,都是不错的选择,

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